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Le Yoga au service de votre santé

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Aujourd'hui, pour trouver la paix en soi,  nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers diverses disciplines comme le Yoga, la méditation, sophrologie, mais aussi vers une qualité de vie à travers la recherche d'une équilibre alimentaire et de rythmes de vie plus naturels.

Le Yoga est une voie indienne d'éveil et de sagesse, il est aujourd'hui pratiqué dans le monde entier sous différents formes. Les exercices posturaux et respiratoires conduisent le pratiquant vers un sentiment de bien-être et de calme tant mentaux que physiques et développent la concentration qui le ramène au moment présent.

Le Yoga préconise un travail sur l'état mental pour trouver des solutions aux problèmes que l'être humain rencontre dans son existence. En mettant en place une nouvelle philosophie de vie associée à la pratique de la méditation, d'exercices sur le souffle et d'exercices physiques simples, nous découvrons rapidement une nouvelle manière d'être.

Le Yoga est un art de vivre, une discipline orientée vers la recherche du bien-être, recherche qui s'adresse à l'être dans sa globalité par un ensemble de techniques corporelles et mentales pour entretenir sa santé, mieux se connaître et agir au quotidien.

Le Yoga thérapeutique utilise les outils du Yoga pour les appliquer au domaine de la santé, aussi bien pour le bien-être, la prévention et la prise en charge des troubles. La pratique des postures, des respirations, des méditations, de la relaxation associée à une prise de conscience, permet de développer les propres ressources de votre organisme pour ramener l'équilibre naturel perdu.

Cours collectifs
  • Lundi     NEVOY - 14h30 -16h                                                            COULLONS - 17h30-19h et 19h30-21h                                                      

  • Mardi    GIEN - 10h-11h30                                                                     SAINT-MARTIN -SUR-OCRE- 14h30-16h30                         BEAULIEU-SUR-LOIRE - 19h-20h30                                 

  • Mercredi  POILLY-LEZ-GIEN 15h30-17h - 17h30-19h et                      19h30-21h

  • Jeudi  BEAULIEU-SUR-LOIRE 10h-11h30                                          AUBIGNY-SUR-NERE 16h45-18h et 18h30-19h45

  • Vendredi  BARLIEU 19h-20h30

  • Dimanche  Ateliers réguliers

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